Биологические часы и клеточное старение
Измерьте реальный возраст ваших клеток и систем
- Биологический возраст
- Метаболический возраст
- Возраст сердца
- Возраст сосудов
- Ментальный возраст
- Фитнес возраст
Smart Longevity
Научный подход. Клинические решения. Конкретные шаги. Старение можно замедлить — выбор за Вами. Инструкция к здоровому долголетию.
Инициатива Организации Объединённых Наций · под руководством ВОЗ
Десятилетие здорового старения
20212030
Генеральная Ассамблея ООН объявила 2021–2030 годы Десятилетием здорового старения: мир стареет быстрее, чем когда-либо в истории.
2020
1млрд
отправная точка
2030
1,4млрд
каждый шестой житель планеты
2050
2,1млрд
численность удвоится
Здоровое старение — это процесс развития и поддержания функциональных возможностей организма, которые обеспечивают благополучие, физическую активность и независимость человека в пожилом возрасте.
От глобальной цели — к личному результату
Smart Longevity превращает повестку Десятилетия в персональный план здорового долголетия.
Платформа помогает измерить биологический возраст, выявить скрытые риски и системно влиять на скорость собственного старения — шаг за шагом, на основе доказательной медицины.
Понятие Smart Longevity
Smart Longevity “умное долголетие”
В современном понимании Smart Longevity — “умное долголетие”, или “умное старение” — представляет собой сочетание научно обоснованных здоровых привычек повседневного образа жизни (питания, сна, физических упражнений и управления стрессом) с цифровыми технологиями: искусственным интеллектом, носимыми устройствами и отслеживанием биомаркеров. Цель — максимально увеличить как общую продолжительность жизни, так и продолжительность здоровой жизни. Подход делает акцент на персонализированном, проактивном уходе для улучшения физического, когнитивного и метаболического здоровья.
Увеличить не только продолжительность жизни — но и продолжительность здоровой жизни.
Платформа Smart Longevity объясняет, как протекают процессы старения Вашего организма и его отдельных органов и систем; помогает измерить биологический возраст; предлагает инструменты, позволяющие оценивать состояние здоровья, выявлять скрытые дисфункции и риски возникновения заболеваний — и системно влиять на скорость собственного старения посредством профилактики и формирования здорового образа жизни, шаг за шагом, на основе доказательной медицины.
Протокол Longevity
От первого биомаркера — к интегральному профилю здоровья
Платформа Smart Longevity выстроена как протокол современной медицины долголетия: четыре этапа от исходных данных — к основе для профилактики и направленных интервенций.
Что анализируем
Генетика
Биомаркеры
Образ жизни
-
01
Биологический возраст
Фактическое состояние клеток — нередко расходится с паспортным.
-
02
Скрытые дефициты
Субклинические дисфункции, которые годами развиваются без симптомов.
-
03
Риски заболеваний
Возраст-зависимые риски по валидированным клиническим моделям.
-
04
Профиль здоровья
Все данные сведены в единый профиль — основа для профилактики.
Ранняя диагностика: скрытые дефициты и дисфункции
Выявите проблему до появления симптомов
- Скрытый дефицит витаминов
- Скрытый дефицит минералов
- Скрытые дисфункции
- Скрытые дисфункции щитовидной железы
Оценка индивидуальных рисков
Забота о Вашем будущем здоровье
- Здоровье сердца и сосудов
- Дислипидемии
- Здоровье печени
- Метаболическое здоровье
- Инсулинорезистентность
- Сахарный диабет (СД)
Системный анализ
Интегральная оценка по всем пройденным инструментам
- Комплексная оценка организма
- Комплексная оценка состава тела
- Комплексная оценка метаболических рисков
- Оценка атеросклеротических кардиоваскулярных рисков
- Комплексная оценка метаболизма глюкозы
- Комплексная оценка работы щитовидной железы
Основы долголетия
Здоровое долголетие строится на четырёх ежедневных выборах
Современная геронтология подтверждает: до 75% вариативности скорости биологического старения определяется модифицируемыми факторами образа жизни. Все инструменты платформы помогают Вам оценить, отследить и системно оптимизировать каждый из четырёх фундаментальных регуляторов.
Режим сна
Во время глубокого сна тело восстанавливает клетки, а мозг очищается от накопленных за день метаболитов. Без полноценной ночи не работает ни одна другая опора здоровья.
Правильное питание
Каждый приём пищи — это не просто калории, а сигналы, управляющие воспалением, энергией клеток и скоростью старения. Самый влиятельный ежедневный выбор для долголетия.
Контроль стресса
Хронический стресс незаметно ускоряет биологический возраст, ослабляя иммунитет и истощая нервную систему. Умение восстанавливаться — такой же навык, как любая тренировка.
Физическая активность
Регулярные кардио- и силовые нагрузки сохраняют мышцы, эластичность сосудов и здоровый обмен веществ. Самый доказанный способ оставаться в форме до поздней зрелости.